Terapia adultos
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Terapia online y presencial para adultos
¿Qué te espera si cruzas esta puerta?
Un vínculo cálido y un espacio seguro que se adapta a tus necesidades para iniciar una nueva etapa en tu vida
La modalidad de terapia para adultos puede ser tanto presencial como online.
En muchas ocasiones, los problemas emocionales o relacionales que surgen en nuestras vidas están estrechamente ligados con nuestra perspectiva, es decir, cómo vemos el mundo y las circunstancias.
Y dependiendo de cómo sea esa mirada, podemos llegar a quedarnos estancados.
Te explico.
Cuando nos enfrascamos en una manera rígida de percibir las cosas, los problemas difícilmente harán sus maletas para irse. Al contrario, les estamos dando de comer.
Se terminan aferrando a nosotros, y nos condicionan a ver las cosas de un solo color.
Lo bueno es que aquí comienza tu camino terapéutico; lo emprenderemos juntos. Te acompañaré, y encontraremos la manera más adaptativa de lidiar con tus problemáticas, además de expandir tu perspectiva. Tu compromiso con la terapia será crucial.
Estos son algunos de los beneficios de expandir tu perspectiva
- Favorece la regulación emocional: cuando adoptamos una perspectiva más amplia, nos permite reducir la intensidad de las emociones negativas.
- Aumenta tu resiliencia: te permite adaptarte mejor a situaciones estresantes.
- Tomas mejores decisiones: te permite tomar decisiones más informadas y reflexivas.
- Aumenta tu autoconciencia: te permite ser más consciente de tus propias emociones y pensamientos.
- Empiezas a establecer límites más saludables: te permite ver las situaciones con mayor objetividad, hallando lo que realmente es beneficioso y saludable para ti.
Un proceso terapéutico te permite desarrollar una perspectiva de halcón: hace tu visión mucho más amplia y clara
La perspectiva es fundamental en el proceso terapéutico, pero para lograr un cambio significativo, también se requieren herramientas e intervenciones altamente efectivas y validadas científicamente.
Dependiendo de tu historia, fortalezas y objetivos, compartiré contigo las técnicas que mejor convengan y escogeremos el enfoque terapéutico más adecuado para lograr el cambio que buscas.
En cada sesión, tendrás un espacio cálido y acogedor, donde te escucharé activamente y validaremos tus emociones.
Para mí, lo más importante es que te sientas comprendido y acompañado en todo momento. Estoy aquí para apoyarte y guiarte a través de este proceso de autodescubrimiento y crecimiento.
Testimonios
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HR Manager, WeServe LLC.
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Fitness Instructor
Quién soy
Soy María Álvarez, fundadora de Etapas Psicología y Desarrollo y psicóloga sanitaria. Además, cuento con un repertorio de formaciones específicas para brindar un tratamiento completo y personalizado a cada uno de mis pacientes.
Estas son algunas de las problemáticas en las que te puedo acompañar a través de un proceso terapéutico libre de juicios:
- Ansiedad
- Miedos
- Fobias
- Baja autoestima
- Inseguridad
- Gestión emocional
- Pérdida de un ser querido
- Estilo de comunicación
- Dificultades laborales.
- Dificultades familiares.
- Dificultades de pareja.
- Dificultades en las relaciones sociales.
- Dificultades cognitivas.
- Problemas de memoría y atención.
- Alzheimer, ictus, etc.
¿Has decidido dar el primer paso?
La modalidad de terapia para adultos puede ser tanto presencial como online.
Sin duda hay más problemáticas que no están en esta lista, pero no te preocupes, en el siguiente botón puedes contactar conmigo y aclarar cualquier duda que tengas.
